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2008年5月2日 星期五
女比男多 鬱卒啦 百萬人有重度焦慮-Yahoo!奇摩新聞
女比男多 鬱卒啦 百萬人有重度焦慮-Yahoo!奇摩新聞
邱永林心理師建議,在焦慮不安或碰到壓力時,試著從腹式呼吸、放鬆肌肉及一些簡易的身心抒壓方法來緩解焦慮。
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