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2008年9月26日 星期五

瘦肉精 - 維基百科,自由的百科全書

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瘦肉精是一類動物用藥,有數種藥物被稱為瘦肉精,例如萊克多巴胺(Ractopamine)及克倫特羅(Clenbuterol)等。將瘦肉精添加於飼料中,可以增加動物的瘦肉量、減少飼料使用、使肉品提早上市、降低成本。但因為考慮對人體會產生副作用,各國開放使用的標準不一[1]台灣2007年也因為預備修正動物用藥殘留標準[2],開放使用,造成養豬戶抗議此舉將使含瘦肉精成分的肉品大量進口、危害生計等新聞事件。

目錄

[隱藏]

[編輯] 用途與副作用

瘦肉精屬於乙類促效劑(β-agonist),它可以促進蛋白質合成,會讓隻多長精肉瘦肉)、少長脂肪,可加在豬飼料裡供豬隻長期食用;飼養成的豬隻,體形健美,利潤比較高。養殖戶可以將瘦肉精拌入豬飼料中餵豬後,能使豬肉快速生長精肉。豬在吃了瘦肉精之後,瘦肉精主要積蓄在豬、豬等處[3]。如果不依照規定使用使得殘餘量過高,食用大量的豬肝、豬肺後—就算是熟食也一樣,可能會立即出現噁心、頭暈、肌肉顫抖、心悸血壓上升等中毒癥狀。

[編輯] 用量規定

有許多化學物質被稱為瘦肉精,其中培林(Ractopamine)毒性極低、代謝快速(無累積性),因此被美國等國家允許添加入豬飼料[4],日本也允許使用培林的豬肉進口。目前全世界有美國等24國開放使用培林,有160多國仍禁用。[5]

各國的瘦肉精(培林)使用量規定如下:

國家組織 用量規定
中華人民共和國 禁用[6]
中華民國台灣 禁用
2007年8月,考慮解禁培林[7]
2007年11月,通知將全面禁用克倫特羅[8]
歐盟 禁用[9]
美國 國內:培林殘量50ppb
出口至歐盟:禁用[10]
日本 進口:培林殘量10ppb
國內:禁用
紐西蘭 進口:培林殘量10ppb
國內:禁用
加拿大 培林殘量40ppb
聯合國糧食及農業組織 培林殘量10ppb
其它瘦肉精:幾乎都禁用
世界衛生組織 培林殘量40ppb
其它瘦肉精:幾乎都禁用

[編輯] 台灣相關事件

中華民國台灣行政院農業委員會動植物防疫檢疫局2006年10月11日[11]公告Ractopamine(培林)、Salbutamol(沙丁胺醇)、Terbu-taline、Clenbuterol等四種受體素(俗稱瘦肉精)為動物用禁藥;養豬戶一旦被查獲使用禁藥,可依法處四個月有期徒刑

2007年,台灣檢 驗出部份美國進口的豬肉含有瘦肉精,原因可能是更換更靈敏的儀器使得過去無法驗出的極微量瘦肉精被驗出;而後又檢驗出少數台灣本土豬肉含有瘦肉精。但是這 些豬肉的瘦肉精種類符合美國標準、而殘餘量遠低於10ppb(1ppb是指重量的比例為「十億分之一」),也就是說光論瘦肉精殘餘、不會傷害食用者(一天 吃數十公斤以上的豬肉、瘦肉精攝取量才有危害可能、但此食用量已經超過人類的能力);至於瘦肉精殘餘量較高的內臟,大量食用則可能會有安全顧慮[12](大量食用內臟本身就是不健康的行為)。真正令人擔心的是台灣豬肉疑似使用其他高毒性藥物[13]

自由時報的新聞分析[14]則指出,台灣的養殖標準嚴苛的不合理、但沒有認真控管;禁用相對安全的瘦肉精,結果是走私進口的瘦肉精可能比禁用前使用的合法瘦肉精更危險,這樣對養豬戶及消費者會造成嚴重傷害。

[編輯] 各種意見

  • 民進黨立委吳明敏曾經認為是台灣的標準不合理[15];但目前認為禁用瘦肉精可以減少豬肉進口量,保護國內豬農[16]
  • 台灣團結聯盟立院黨團支持禁用瘦肉精[17]
  • 民主進步黨黨主席及多名立委反對解禁[18][19]
  • 國民黨籍馬英九:「因為我們國人吃內臟的比例比美國人多,所以把關要更嚴格」[20]
  • 國民黨籍彰化縣長卓伯源認為瘦肉精殘餘無害,最多少吃內臟就好[21]
  • 台灣養豬農民群起反對開放瘦肉精,也是為了減少美國豬肉進口。[22]
  • 台灣公共電視新聞雜誌節目《獨立特派員》2007年9月2日播出的〈豬事不順〉專題指出,瘦肉精問題所牽涉到的,不僅是健康問題,還有經貿問題與政治問題。[23]

[編輯] 利益關係

  • 台灣的畜牧業,平均一年的飼料用量達八百萬公噸。每公噸飼料所需瘦肉精約五百元,估計,一年瘦肉精需求量可達四十億元。[24]
  • 瘦肉精可以減少飼料使用、降低成本。[1]
  • 禁止瘦肉精豬肉進口是一種有效的貿易障礙、可以保護台灣國內豬農;但若禁令無法在國內確實執行、無法有效杜絕肉類或瘦肉精走私,就是寧願犧牲消費者也要保護豬農(因為違法使用的瘦肉精品質堪慮)。

[編輯] 參考來源

2008年8月25日 星期一

寂靜的頻率: [料理] 黑糖蒜味雞 Caramelized Garlic Chicken

寂靜的頻率: [料理] 黑糖蒜味雞 Caramelized Garlic Chicken

[料理] 黑糖蒜味雞 Caramelized Garlic Chicken

前一陣子超市大特價, 我一口氣就買了兩大盒雞胸回家囤, 總是一成不變的炒黃瓜也太沒創意啦, 可這麼多雞胸該怎麼辦呢? 上網到處找找關於雞胸的食譜, 看到這個從 Pillsbury 出的配方還蠻受到大家青睞的, 今天就來試試看味道如何囉! =P

雞胸在美國算是價位比較高的肉類, 因為白肉的部份比雞腿油脂少, 對身體比較不會造成太多的負擔, 卡路里相對的也低, 1磅連同骨頭的雞胸只有不到400大卡的熱量, 不但帶給你絕對的飽足感, 也不會讓你吃完後肥一大圈, 大家可以做做看喔~

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黑糖蒜味雞 Caramelized Garlic Chicken

材料:
雞胸 1塊
橄欖油(E.V.O.O.) 2t
大蒜 4顆
黑糖 4t

作法:

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雞胸切成4等份, 在烤盤上放好.

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鍋熱後, 倒入橄欖油和黑糖, 攪拌均勻讓黑糖完全融化在橄欖油中.

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放入蒜末, 稍微調勻後即為烤雞胸的醬汁.

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將煮好的醬汁淋在雞胸上, 烤箱預熱後, 500度 F 烤10-15分鐘讓醬汁完全收乾即可.

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又甜又香的醬汁, 不僅小朋友喜歡, 連哈尼都吃得很高興呢! =) 配上白飯和蔬菜, 就變成一盤豐富的中式套餐啦; 想要吃西式的晚餐也行, 只要把白飯換成馬鈴薯泥, 倒上兩杯餐酒, 點上一根小蠟燭, 羅曼蒂克的情調晚餐就完成囉~! ^_^

2008年8月16日 星期六

人間仙境紐西蘭美女的家 - 香噴噴的味噌烤雞排飯 :: PIXNET BLOG ::

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盛一碗白飯,放上烤熟的味噌烤雞排,
再配上自己喜歡的青菜和湯,
香噴噴的味噌烤雞排飯
開飯囉。






雞胸肉 400g
薑末 20g
味噌 100g
太白粉 1小匙
醬油 2小匙
糖 2小匙

雞胸肉切成約5mm的厚片,
用調味料醃1小時。





將肉上的味噌稍微刮掉一些,
放在烤盤上,
200度C,烤約10分鐘至熟。





2008年8月12日 星期二

人間仙境紐西蘭美女的家 - 自己做麵條魚香拌麵 :: PIXNET BLOG ::

人間仙境紐西蘭美女的家 - 自己做麵條魚香拌麵 :: PIXNET BLOG ::



午餐我喜歡煮麵條來吃,是最簡單又方便。
魚香拌麵無論是吃冷吃熱都好吃,
變化多端,人人喜愛。

我個人會將麵條煮熟後,
用冷水沖掉附在麵條上的麵糊,
使麵條更Q有彈性,
吃冷拌麵時,再用煮過的冷水沖泡一次,
吃熱拌麵時,再用熱滾水沖泡一次。





豬肉 300g
薑末 1大匙
蔥花 2根
橄欖油 適量


豆瓣醬 1大匙
水 100cc
醬油 1/2大匙
烏醋 1/2大匙
酒 1/2大匙
糖 2大匙






豬肉切成小肉末或用豬絞肉也可以。
熱鍋加入橄欖油,爆香薑末、蔥花(預留1/3備用),
再加入豬絞肉炒至變白,
加入豆瓣醬略炒,
加入所有調味料煮至醬汁快收乾即為魚香肉醬。





新鮮麵條煮熟,沖冷水瀝乾水份。





盤中放入熟麵條,加入魚香肉醬,
及預留的1/3蔥花拌勻即成。







中筋麵粉 4杯,水 1杯+2大匙,鹽 1/4小匙,
打成麵糰。



麵條的製作:



麵糰放入盆中,蓋上濕布醒30分鐘。






製麵機將麵糰壓出麵條。

如果沒有製麵機也可以用手擀麵條
用擀麵棍將麵糰擀成約2mm的薄皮,
切成2mm 寬的細麵條。






多做一些麵條,放入冰箱冷凍,方便下次煮食。

2008年8月9日 星期六

人間仙境紐西蘭美女的家 - 包子的另一種風情 青江菜肉包子 :: PIXNET

人間仙境紐西蘭美女的家 - 包子的另一種風情 青江菜肉包子 :: PIXNET



用翠綠營養的青江菜為餡料,
蒸熟後皮鬆軟滑嫩,內餡青翠美味,
包子的另一種風情 青江菜肉包子
令人再三回味。


麵糰材料:

中筋麵粉 500g
快速酵母粉 8g
水 1杯
泡打粉 1小匙
糖 40g
奶粉 1大匙
鹽 少許
橄欖油 1大匙


作法:
材料(油除外)攪拌成糰後,
加入橄欖油再打至成光滑麵糰,
發酵至雙倍大。

發酵後,分割每個50g,包入內餡。







餡料:

青江菜
豬絞肉

調味料:


麻油
胡椒粉
(餡料及調味料依個人喜愛調整)








青江菜洗淨用熱水略為燙一下,再用冷水沖涼。







擠掉水份,切成細末。







將絞肉、青江菜末與調味料拌勻,即為餡料。







捏好的包子放入蒸籠醒15分鐘,
從冷水開始蒸,用中火蒸,蒸籠蓋打開一些,
水滾後開始計時12分鐘,
蒸好熄火,不要馬上打開蒸籠蓋,等片刻再開。






2008年7月26日 星期六

funP 快看- [晚餐] 醬烤茄汁牛肉 Broiled Flank Steak

funP 快看- [晚餐] 醬烤茄汁牛肉 Broiled Flank Steak

[晚餐] 醬烤茄汁牛肉 Broiled Flank Steak

這是南方海灘(South Beach Diet)的 Phase 1其中一天的晚餐主食, 用的是牛腹肉(Flank Steak). "牛腹肉是從母牛的腹部肌肉切的牛排, 長而且平坦. 牛腹肉吃起來的口感比牛腰肉和肋骨牛排都堅韌很多,因此在料理上, 大部份都是使用調味料醃漬後再烤, 或是燉煮的方式來烹調." - 資料來自 Wikipedia

牛腹肉的名稱在我們這裡的華人超市又叫做"炒牛肉", 平均價格大約為 US$5.99一磅, 我通常都是買回家作炒菜用, 用烤的滋味也很好, 而且因為牛腹肉本身很瘦, 沒有多餘的油花, 所以怕胖的朋友們不用擔心卡路里會過高的問題喔! 請放心食用~ 呵呵

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醬烤茄汁牛肉 Broiled Flank Steak

材料:

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牛肉(Flank Steak) 1 1/2磅

調味料:
蕃茄汁 1/2杯(我用無糖的蕃茄泥)
辣醬油(Worcestershire Sauce) 1/4杯
洋蔥 1顆
檸檬汁 1T
大蒜 1粒
黑胡椒 1/2t
鹽 1/8t

(4人份)

作法:

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先將調味料調勻.

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將調味料覆蓋在牛排上, 放在冷藏醃兩個小時. 烤箱預熱, 放在烤架上烤5分鐘, 翻面刷上剩餘的調味料, 再烤3分鐘即可.(請根據個人烤箱的火力調整燒烤時間!)

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除了留下一點醬汁來刷牛肉之外, 剩下的調味料我用錫箔紙整個包起來, 放進烤箱跟牛肉一起烤了. 這樣烤出來的洋蔥才會軟軟的, 而且整體醬汁的味道會全部融合在一起, 變的很香甜很美味, 拿來澆在切片的牛肉上剛剛好喔! =)

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看起來很多汁吧! 烤牛肉的時間不能太長, 不然就會乾掉了! 切牛肉儘量切斜刀, 吃起來會比較嫩, 賣相也優~ 配上烤好的洋蔥絲, 整盤的營養就很均衡囉! ^_^

南方海灘減肥法相關閱讀:
2008-07-22 [晚餐] 串烤鮭魚 Fish Kabobs
2008-07-10 [晚餐] 葡萄香醋烤雞胸 Balsamic Chicken
2008-07-06 [晚餐] 迷迭香鮭魚 Grilled Salmon with Rosemary
2008-06-24 [早餐] 彩椒火雞蛋卷 Turkey Coldcut and Peppers Omelet

3 留言:

熊妹 提到...

可惜我對牛肉過敏 ~我常是用豬肉或雞肉做做看好了

Christine 提到...

咦,豈不是我已常吃減肥餐~
我常用瘦牛肉炒洋蔥和菜吃的呢!

愛流浪的小明 提到...

唔…這次又是美味的牛肉~

看來下次要等小明吃完飯再到mimi的優格品賞XD

胃口突然變好了呢^^嘻

2008年1月2日 星期三

Chih-Hsiang's blog: 蚵仔麵線的做法

Chih-Hsiang's blog: 蚵仔麵線的做法
準備材料大致如下:
紅麵線、紅蔥頭、油蔥酥、柴魚片、蒜頭、醬油、鹽、冰糖、地瓜粉
香菜、工研烏醋、蚵仔

步驟:
1. 紅蔥頭和蒜頭切成末(量視個人,我是用3瓣和5瓣)。
 約三湯匙的油炒紅蔥頭和一半的蒜末,熱未滾就可以先下。

2. 約略變金黃色時,將鍋內的紅蔥頭末和蒜末連同油倒入那另一半生的蒜末的碗中,
 利用熱油稍微燙一下生的蒜末,此時一半生的、一半熟的味道是最好的。
 然後先把他擱在一旁。

3. 將紅麵線用水洗過,稍微搓揉一下,讓麵線不要黏在一起,也將髒東西洗掉。
 然後燒開水,水滾下麵,要攪動不然會巴鍋。基本上紅麵線很耐煮,就盡情煮吧。

4. 下柴魚片和油蔥酥,愛怎麼下就怎麼下,沒什麼關係,下多一點味道比較香,
 一邊煮一邊用長筷子把麵攪開一點。

5. 接下來就是調色。下醬油,醬油主要是調色用,當然也為有一點鹹度,
 所以量的部分就以顏色差不多為主。 

6. 然後是調味,下鹽巴和冰糖,就一邊下一邊試味道,鹹度不夠的話味道出不來。
 冰糖主要是替代味素,讓湯頭更為甘甜,我也都是一邊試一邊加。

7. 味道差不多後,就開始勾芡囉。使用地瓜粉勾芡,阿基師說太白粉比較暈不開,
 而且地瓜粉比較不會水解,地瓜粉和水比例為 1: 3,一邊攪動一邊倒,觀察他的稠度,
 如果是立刻要吃的就直接調到剛好的稠度。

8. 接著阿基師是下雞粉,他說這是鮮味的來源,我用的是干貝粉。

9. 大致上麵線部份已完成,接著蚵仔灑上地瓜粉,稍微抓粉後,直接放在麵線上面,
 讓他熟成,時間要注意一下,大概十幾秒左右而已,這樣才不會太老。
 
10. 關火,阿基師到這裡就上菜了,其餘的東西都是用添加的(含一開始的蒜末)。
 我為了方便,我關了火後所以我將原本的蒜末丟1/2下去攪一下,然後倒一點烏醋,
 灑上香菜,就起鍋囉。其餘的部分視個人口味自行添加。